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由于最近营养不良、劳累导致,出现口腔溃疡和牙龈肿痛的情况,可以调整饮食习惯,以清淡的饮食为主,避免辛辣、刺激、油腻、不易消化的食物,以及多喝水,多吃富含维生素的蔬菜、水果,如猕猴桃、菠菜,也可以遵医嘱适量补充复合维生素片。注意调整作息时间,避免熬夜和黑白颠倒,早睡早起并做适量运动,逐渐提高身体整体状态和免疫功能。另外可以在医生指导下,在溃疡面的局部涂抹曲安奈德口腔软膏,或用聚维酮碘含漱液漱口,均有利于溃疡的愈合,减轻疼痛的症状;
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