高中生压力大，成绩波动，烦躁不安，是否抑郁症状？如何应对？

健康咨询描述： 我是高中一名高中生，平时喜欢上上网，生压但我的成绩成绩还是不错，现在马上要高考了，波动不安压力太大，烦躁否抑作业也多，郁症应对我经常会觉得烦躁，状何每天都要上课，高中老爸老妈也都不理解我，生压经常会一个人闷在房间里哭，成绩然后渐渐的波动不安不爱说话，我这样是烦躁否抑不是抑郁症的表现。

想得到怎样的郁症应对帮助：请问我这种情况是抑郁症的症状吗？如何治疗？

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ask694609811f 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-03-20 03:54:27 我要投诉       

你好，从你的描述来看，目前的状况更多是高考压力导致的情绪问题，还不能简单地判定为抑郁症。高考前压力大是很常见的，烦躁、情绪低落等都是压力下的正常反应。

建议你试着合理安排学习时间，适当进行一些放松的活动，如运动、听音乐等。遇到困难时，多和老师、同学交流，也可以找个合适的时机和父母好好沟通，让他们了解你的感受。如果这种情绪状态持续时间较长且严重影响到你的生活和学习，建议你寻求专业心理咨询师的帮助。

      

(责任编辑：知识)